- ¿Quieres salirte del ciclo de dietas y restricciones?
- ¿Te gustaría poder disfrutar todos los alimentos, creando una relación sana con la comida?
- ¿Quieres aprender herramientas que te permitan comer de forma saludable en cuerpo y mente y que sea sostenible a lo largo del tiempo?
- ¿Ya no sabes que es saludable en medio de tanta información?
- ¿Te interesa conocer acerca de las señales de hambre y saciedad como una forma para guiarte hacía elecciones más nutritivas y sanas con tu cuerpo y mente?
Reproduce el Workshop y conoce más acerca de nuestra Membresía
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Es 100% online, podrás tener tu propio perfil en nuestra página web y acceder en todo momento mientras tu membresía esté activa. Lo mejor es que podrás consumir el contenido a tu ritmo, sin afanes, permitiéndote realmente dedicarte este espacio y aprovechar cada recurso. Se habilitará el contenido semanalmente, algunas master class serán en vivo pero no te preocupes, si no puedes atender en las fechas indicadas, quedará grabado en la sesión como material de la membresía que tengas activa. Las herramientas audiovisuales y los descargables estarán disponibles para que los puedas ver las veces que desees, además accederás a conversaciones con más miembros y podremos conversar junt@s aclarando dudas, mitos o compartiendo nuestras experiencias.
*Promoción de lanzamiento válida por 48 horas. (Del 24 al 26 de abril)
Método Online
Conexión desde cualquier parte del mundo podrás acceder a la información las veces que quieras.
Master Class
Por medio de workshops con conferencistas de lujo podrás acceder a contenido exclusivo de temas relacionados con nutrición, salud, ejercicio, tips, entre otros.
Recetas
Con el paso a paso de cada preparación, listado de ingredientes, tips de conservación, tiempos de preparación y niveles de dificultad.
Mes a mes podrás encontrar información actualizada haciéndote parte
de nuestro contenido pensado para ti.
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Soy Nutricionista Dietista graduada de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá; con amplia experiencia en trastornos de la conducta alimentaria.
Coach Nutricional Especializada en bases biológicas y asesoramiento nutricional deportivo personalizado.
Como nutricionista, entender que la nutrición va más allá que el cálculo del IMC o de calorías que cuadren o los macronutrientes que se ajusten dentro de los diferentes rangos, es encontrar lo que realmente puedes llegar a construir de la mano con tu paciente, entendiendo su realidad, sus barreras, sus fortalezas, validándole todo sentimiento de frustración, de tristeza, de cansancio, de desesperanza, dejando que esto solamente me lleve a motivarte para mostrarte una realidad sin restricciones, un cambio y unas metas mucho más allá que el peso o la perdida de centímetros en cada control. Es desde mi infancia la pasión y motivación principal que tengo por trabajar en el área de la salud, donde puedo contribuir al mejoramiento de la salud no sólo física sino mental, porque yo diseño más que un plan o una dieta, me entrego por completo en cada caso, en cada paciente, en cada recomendación y en cada enseñanza; permitiendo no sólo un cambio de hábitos alimentarios, sino un cambio en la forma de ver los alimentos, el ejercicio y la salud.
Creo firmemente que la alimentación saludable engloba el reconocimiento del término salud, el ajuste de hábitos alimentarios, la implementación de estrategias para encontrar un tipo de ejercicio que disfrutes, la relación con la comida, el renunciar a las restricciones y dietas excluyentes porque además de nutrirnos por medio de los alimentos nos relacionamos con estos en eventos, reuniones, celebraciones, viajes, entre otros.
