PLAN NUTRICIONAL
DEPORTIVO
- 24/7 – 365 mantenimiento de hábitos.
- Libre de restricciones.
- Sostenible en el tiempo.
- Planes adaptados a tu realidad.
- Motivación a partir de la confianza en ti.
- Un proceso empático contigo.
- Neutralización de alimentos.
- Retos, planes por 21 días, 30 días.
- Detox, fit, light.
- Planes restrictivos
- Motivación a partir de culpa o vergüenza.
- Bikini antes y después
- Restricción de alimentos
Si buscas mejorar tu rendimiento, estas teniendo dificultades con tu alimentación, no sabes cómo organizarte en tiempos de entrenamiento o competencia tus comidas, si buscas mejores hábitos de alimentación.
Recomendaciones nutricionales a medida de tu deporte, herramientas para mejoría de tu rendimiento deportivo, guía básica de alimentación e hidratación, plan nutricional personalizado.
Evaluación: Se evalúan varios aspectos en el desarrollo de tu historia clínica, antecedentes, historia de dietas, tu estado nutricional y de salud, hábitos alimentarios y de consumo hídrico, plan de entrenamiento (fases, intensidad, duración, tipo de deporte, interpretación de analíticas sanguíneas, y aplicación de algunas pruebas de ser necesario.
Observación: Luego de esta primera parte, durante 3-7 días, recogerás información complementaria de tus hábitos de alimentación, como son registros de comidas, mercado y variedad de alimentos.
Seguido a esto tendrás una consulta de entrega:
1. Análisis de tus resultados: sobre la ingesta de alimentos, requerimientos nutricionales actuales, de tu tipo de patrón de alimentación.
2. Tu plan de alimentación personalizado
3. Recomendaciones nutricionales
4. Recursos y guías.
Posteriormente, se realizarán las evaluaciones por las especialidades pertinentes, en caso de ser necesario en cada caso particular.
PAQUETE EVALUACIÓN
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PRIMERA SESIÓN DE EVALUACIÓN
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OBSERVACIÓN
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SEGUNDA SESIÓN DE ENTREGA DE ANÁLSIS DE RESULTADO, PAUTA DE ALIMENTACIÓN Y RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
INCLUYE:
Sesión de valoración 1-1
Análisis de estilos de vida
Diseño de plan de acción personalizado
Acompañamiento permanente
Material de apoyo de acuerdo a tus necesidades
¿QUIERES SABER SI ES LO QUE BUSCAS?
Agenda una sesión de 10 minutos GRATUITA para explorar si la filosofía de Nutriciónate se alinea contigo.
